tag:blogger.com,1999:blog-84484966148546481132024-03-04T22:41:23.064-08:00Blog Kang RomlyBlog tempat belajar cem macem, apapun yang dapat menjadi ilmuKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-51891847643611210862013-10-13T04:48:00.000-07:002013-10-13T04:51:25.821-07:00Khasiat Herbal Kulit Manggis dan Daun Sirsak<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Berikut Kandungan Serta Khasiat Kulit Manggis Dan Daun Sirsak.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Berdasarkan pitutur dan juga <a href="http://nrc-tempurejo.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank"><i><b>info modern</b></i></a> tentang khasiatnya Kulit Manggis dan Daun sirsak. Ini juga di alami dan sudah diterapkan oleh keluarga. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Khasiat Dan Kandungan Kulit Manggis.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-knxF8QbZrGY/UUpviFG4yfI/AAAAAAAAACI/i7xy0jn6LkM/s1600/kulit-manggis.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; clear: left; color: #2b801c; float: left; margin: 0px 1em 1em 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" wrc_done="true"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-knxF8QbZrGY/UUpviFG4yfI/AAAAAAAAACI/i7xy0jn6LkM/s200/kulit-manggis.jpg" height="148" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="200" /></a> </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Siapa yang tak kenal buah manggis yang enak dan segar, namun anda pasti tidak terpikir kalau manggis tidak hanya memiliki buahnya saja yang segar, siapa sangka kalau kulit manggis juga kaya akan khasiatnya. Manggis merupakan salah satu buah eksotik daerah tropis, buah manggis mendapat julukan “queen of fruits” yaitu ratunya buah tropis. Di balik keeksotikannya, manggis menyimpan berbagai manfaat yang luar bisa bagi kesehatan. Berbagai penelitian menunjukan kulit buah manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat melebihi beberapa kali lipat dari kekuatan vitamin C dan E. Sehingga buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat manggis dikatakan sebagai antikanker. Pasalnya, dapat mendorong sel kanker untuk melakukan apoptosis atau pemusnahan sel kankernya. Selain itu, sifat kulit manggis adalah antiproliferasi yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker. Kanker yang dapat diobati oleh antioksidan kulit manggis ini adalah kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker lambung, kanker paru-paru, kanker kolon (usus besar) dan kanker hati. Kulit buah manggispun dapat dijadikan obat kemotherapi dan mengurangi dampak dari kemotherapi. XANTHONE juga dikatakan sebagai anti bakteri karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri Mycobacterium tubercolosis (TBC) dan Staphylococcus aureus (bakteri penyebab infeksi dan gangguan pencernaan).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://kang-romly.blogspot.com/2011/09/manfaat-buah-sirsak.html" target="_blank">Khasiat Dan Kandungan Daun Sirsak.</a></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-AyU5lYVkfa8/UUpwlmqno6I/AAAAAAAAACU/61_vP5xiAD8/s1600/sirsak2.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; clear: right; color: #2b801c; float: right; margin: 0px 0px 1em 1em; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" wrc_done="true"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-AyU5lYVkfa8/UUpwlmqno6I/AAAAAAAAACU/61_vP5xiAD8/s200/sirsak2.jpg" height="150" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="200" /></a> </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Bukan hanya buah Sirsak saja yang diambil <i><b><a href="http://kang-romly.blogspot.com/2011/09/manfaat-buah-sirsak.html" target="_blank">manfaatnya Sirsak</a> </b></i>(Annona Muricata L) selain memiliki buah yang segar dan menyehatkan tubuh, ternyata memiliki daun yang dapat menjadi obat untuk penyembuhan penyakit kanker. Hasil dari penelitian secara ilmiah daun sirsak mengandung anopentosin A, anopentosin B, Anopentosin C, murikatosin acetoginin A, murikatosin B, murikapentosin, anomurisin E. Acetogenins di dalam sirsak inilah yang mampu melawan lebih dari 12 macam kanker diantaranya kanker paru-paru, kanker usus besar dan yang lainnya tanpa mengganggu sel-sel dalam tubuh manusia.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Berbagai Manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh.</b><br />
<br />
<ol>
<li><span style="background-color: transparent;">Menyerang dan mematikan sel kanker dengan aman (selektif) dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker pankreas. Secara efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent;">Meningkatkan sistim kekebalan tubuh (imunitas) dan mencegah infeksi yang mematikan.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent;">Memiliki daya kerja 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamicin dan terapi kemo yang biasa di gunakan.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent;">Tidak seperti terapi kemo, kandungan alami daun sirsak secara selektif hanya membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membunuh sel-sel sehat.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent;">Meningkatkan stamina dan vitalitas.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent;">Terbukti secara ilmiah, dan sudah dibuktikan juga oleh banyak penderita kanker sebagai solusi alami, aman, dan murah untuk mengobati kanker.</span></li>
</ol>
</div>
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">Kemampuan daun sirsak sebagai antikanker sebenarnya sudah berhasil di analisa oleh para ahli farmasi di Amerika pada medio tahun 1976. Berdasarkan data dan hasil penelitian, daya kerja zat anti kanker di dalam tanaman sirsak adalah 10.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kanker secara alami dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selective hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh sel-sel sehat.</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik.</div>
<br />
<span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cara - cara alami yang dapat dikerjakan untuk mengambil manfaat dari kedua bahan itu adalah dengan cara mengabil beberpa bagian/potong bahan, lalu rebus dengan 3 gelas air, samapai mendidih, dan tambahkan juga gula batu secukupnya dan jangn terlalu manis, dan sisakan air rebusan sekitaran 2 gelas, jadikan bahan minuman herbal dengan takaran gelas teh minimal 2 kali sehari. </span><br />
<span style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Lebih baik mencegah daripada mengobati...</i></b></span>Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-6004399334846092582013-09-24T02:15:00.000-07:002013-09-24T02:15:06.475-07:00Usir Flek di Wajah dengan Alami<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><b><span style="font-size: medium;">Flek hitam</span></b> atau black spot merupakan salah satu dari tanda <i>penuaan dini</i>. Dengan adanya bintik hitam diwajah membuat kita tidak percaya diri. Daerah flek hitam yang biasanya sering muncul adalah di sekitar wajah, leher, atau pada daerah tubuh tertentu lainnya. Selain sangat mempengaruhi performa kita, noda hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri. Itu disebabkan karena noda hitam yang sudah terlanjur muncul pada tubuh kita akan membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkannya.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkfa70dTCIbMmTs8pr6ZAnVeI5dYrdEhxRgs6BHVJgx7Jp2Yk4e075GItAWG0KuUKINgDk1DGhO06PCm2MiTtj5KWNaKNIa8H_rnviqqFd6ei-sSkQW2OXB8o04v5dnfvWhPWRTUsHg4/s1600/unduhan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCkfa70dTCIbMmTs8pr6ZAnVeI5dYrdEhxRgs6BHVJgx7Jp2Yk4e075GItAWG0KuUKINgDk1DGhO06PCm2MiTtj5KWNaKNIa8H_rnviqqFd6ei-sSkQW2OXB8o04v5dnfvWhPWRTUsHg4/s1600/unduhan.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;">Pasti semua orang menginginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunakan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya. Nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami, baca cara berikut.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<b style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.1875px;">Menghilangkan Flek hitam Menggunakan masker <span style="font-size: medium;"><i>Lidah Buaya</i></span>.</b></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;">Lidah buaya, tumbuhan ini selain digunakan untuk membuat rambut kuat dan menyehatkan kulit, ternyata juga mempunyai fungsi yang sama baiknya jika digunakan untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Cara pembuatan lidah buaya sebagai masker wajah juga tak begitu sulit, hanya harus memarut sampai halus kemudian dicampur dengan minyak zaitun, kemudian aduk jadi satu hingga benar-benar tercampur. Langkah selanjutnya bubuhkan masker kewajah hingga merata dan diamkan hingga masker agak mengering atau kurang lebih 5 menit. Setelah itu anda bisa membasuhnya dengan air bersih.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><b>Menghilangkan Flek hitam Menggunakan <span style="font-size: medium;"><i>Kulit Mentimun</i></span>.</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;">Cara pemakaiannya: ambil kulit mentimun secukupnya kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat bercak noda flek hitamnya. Sehingga bercak flek akan hilang. Buah Mentimun ternyata mempunyai kandungan silika, yaitu kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi buah mentimun yang belum dikupas sebagai lalapan makan sehingga kulit akan terlihat lebih kencang.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d1d1d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.1875px;">Silahkan mencoba.. :)</span></span></div>
Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-38025339626491299852012-11-07T01:42:00.001-08:002012-11-07T01:42:08.734-08:00TETAP MENYEHATKAN KULIT WAJAHJangan pernah meremehkan ritual
membersihkan dan merawat kulit di malam hari.
<br />
Apa sebenarnya yang terjadi ketika kita tidur di malam hari?Di malam hari kita mengalami perubahan hormon yang
dapat melancarkan peredaran darah ke kulit. Ini membuat dalam waktu 8
jam, kulit kita akan ternutrisi dengan baik. Maka idealnya, di pagi hari
tampilan kulit seharusnya lebih cerah. “Plus suhu kulit lebih hangat di
malam hari, sehingga kemampuannya untuk melawan berbagai penyebab
penuaan kulit bisa lebih optimal.”<br />
Tapi di malam hari, kita juga biasanya lebih stres. Apalagi jika kita
tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik atau bergadang semalaman.
Situasi ini justru akan membuat hormon kortisol, si pengendali stres,
akan memperlambat produksi kolagen selama 8 jam penuh. Saat sel-sel
kulit kekurangan kolagen, maka wajah kita akan menjadi kering dan
katakan selamat datang kepada keriput. <br />
Jadi yang kita perlukan di malam hari adalah tidurlah dengan nyenyak
dan dalam waktu yang cukup. Dan untuk melengkapi ritual tidur cantik
kita, lakukanlah perawatan di malam hari sehingga ketika kita tengah
menikmati bunga mimpi, sel-sel kulit tetap bekerja untuk mengoptimalkan
penampilan.<br />
<strong>1. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur. </strong><br />
Membersihkan wajah akan membuat kulit mendapatkan 2 hal penting.
Pertama, mengangkat sisa makeup dan debu yang menempel di wajah seharian
penuh. Kedua, wajah yang bersih akan membuat krim malam yang kita
gunakan lebih optimal bekerja. Ini artinya, berbagai bahan yang
diformulasikan untuk melawan proses penuaan kulit akan bekerja hingga ke
dalam sel-sel kulit.<br />
<strong>2. Pilih krim anti-aging yang dilengkapi dengan bahan unggulan. </strong><br />
Apakah syarat utama dari krim anti-aging yang akan kita gunakan? Pilih
yang di dalamnya terdapat retinol. Ini adalah vitamin A yang oleh kulit
diubah menjadi bahan yang menjaga sel-sel kulit tetap beregenerasi.
Mengapa menggunakannya di malam hari? Ingat, jangan terlalu lama menggunakan retinol
sebab bisa membuat kulit iritasi. Dokter kulit biasanya akan menyarankan
kita menggunakannya selama 4-8 minggu.<br />
<strong>3. Hapus lingkar hitam mata dengan krim vitamin K. </strong><br />
Sebuah studi yang dilakukan pada 2003 membuktikan, respoden yang
menggunakan krim bawah mata yang mengandung vitamin K dan retinol setiap
malam selama 12 minggu, berhasil mengurangi lingkar hitam mata hingga
33 persen. Vitamin K juga seperti vitamin A yang sensitif terhadap sinar
matahari. Itu mengapa, krim mata sebagian besar digunakan di malam
hari. Coba : Murad Essential-C Eye Cream.<br />
<strong>4. Gunakan moisturizer terbaik. </strong><br />
Karena di malam hari sel-sel kulit kita cenderung memiliki suhu yang
lebih hangat dan kekurangan cairan, maka hidrasi pada kulit adalah
situasi yang wajar di malam hari. Menyarankan
kita untuk mengaplikasikan moisturizer di malam hari. Pilihlah
moisturizer atau pelembap yang mengandung superhydrators hyaluronic acid
atau glycerin yang dapat mengikat air lebih lama. Dan di pagi hari,
perhatikan perubahan yang terjadi pada kulit. Wajah akan menjadi lebih
kenyal karena kita berhasil menyelamatkannya dari risiko kulit kering
dan keriput.<br />
<strong>5. Perhatikan posisi tidur. </strong><br />
Ternyata ada posisi tidur tertentu yang bisa membuat kulit wajah kita
lebih cepat berkeriput. Itu mengapa Farris menyarankan kita untuk
melakukan posisi tidur berikut:<br />
• Tidurlah dengan posisi terlentang. Ini lebih baik ketimbang
tengkurap atau menyamping. Tidur dengan posisi tengkurap atau menyamping
setiap hari akan membentuk kerutan pada wajah dan mata. Bahkan bisa
menimbulkan garis yang membekas permanen di kulit. Tapi jika kita sudah
terlanjur mencitai posisi tidur tengkurap atau menyamping, siasati
dengan menyarungi bantal dengan bahan dari satin. Tekstur yang halus
akan menyelamatkan kita dari risiko kerutan wajah.<br />
• Usahakan posisi kepala kita lebih tinggi dari jantung. Sehingga
ketika bangun, mata tidak terlihat bengkak. “Sebab cairan tidak menumpuk
di sekitar wajah,” Farris menjelaskan.<br />
• Jangan minum atau makan yang mengandung kafein seperti kopi dan
cokelat, 3-5 jam sebelum tidur. Batasi juga konsumsi alkohol di malam
hari. Ini semua akan membantu kita tidur lebih nyenyak. Dan jangan
nyalakan televisi saat ingin tidur, karena cahaya televisi bisa membuat
mata merasa harus terus terjaga.<br />
<br />Sumber : <a href="http://doktersehat.com/5-trik-simpel-membuat-kulit-wajah-tetap-sehat-dan-berkilau/#ixzz2BWoBUy7H" style="color: #003399;">http://doktersehat.com/5-trik-simpel-membuat-kulit-wajah-tetap-sehat-dan-berkilau/#ixzz2BWoBUy7H</a>Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-46136253403371526362011-09-25T01:33:00.000-07:002011-09-25T06:12:48.071-07:00Sayur BayamDesa - desa di Indonesia pasti akan mengenal jenis apa yang di dengan Bayam. Diberbagai negara di belahan duniapun sangat banyak dan mudah di jumpainya. Tapi apakah sobat pembaca tau ...Kalau tumbuhan bayam yang merupakan tumbuhan sayuran hijau itu kandungan zat besi nya sangat tinggi.??<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZ5xtZBAWZXDiEg-pKM_XIdVoLYOubod_b16Zs2PKDJBvH0EX90-FBm8jkjMSDbeu5uLA0zUzcC1vulZPb-Big4eoFnYeLQ_AkXxgOtUOevxQdWA3oTmCiz2wTw8J7AqI3zoVUqT74GM/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZ5xtZBAWZXDiEg-pKM_XIdVoLYOubod_b16Zs2PKDJBvH0EX90-FBm8jkjMSDbeu5uLA0zUzcC1vulZPb-Big4eoFnYeLQ_AkXxgOtUOevxQdWA3oTmCiz2wTw8J7AqI3zoVUqT74GM/s1600/index.jpg" /></a></div><br />
Ada sebagian juga masyarakat memanfaatkan tumbuhan ini dalam meningkatkan gizi anak - anaknya dengan asupan sayur bayam. Kadang terlontar juga ungkapan " Makanlah sayur Bayam agar sekuat Popeye " ...hmmmm memang tokoh kartun ini kalau sudah menyantap bayam ( Spinach ) wuihhhhhhh jadilah si tokoh terkuat.<br />
<br />
<div style="color: black;">Bayam sebagai sayur hanya umum dikenal di <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Asia_Timur" title="Asia Timur">Asia Timur</a> dan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Asia_Tenggara" title="Asia Tenggara">Asia Tenggara</a>, sehingga disebut dalam <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Inggris" title="Bahasa Inggris">bahasa Inggris</a> sebagai <i>Chinese amaranth</i>. <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bayam"><span style="color: red;">Di Indonesia</span></a> dan Malaysia, bayam sering disalah artikan menjadi "<i style="color: black;">spinach</i><span style="color: black;">" dalam </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Inggris" style="color: black;" title="Bahasa Inggris">bahasa Inggris</a><span style="color: black;"> (mungkin sebagai akibat penerjemahan yang dalam film kartun </span><a class="new" href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Popeye&action=edit&redlink=1" style="color: black;" title="Popeye (halaman belum tersedia)">Popeye</a><span style="color: black;">), padahal nama itu mengacu ke jenis sayuran daun lain - lihat </span><a class="mw-redirect" href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bayam_%28Spinacia%29" style="color: black;" title="Bayam (Spinacia)">Bayam (Spinacia)</a><span style="color: black;">.</span></div><span style="color: black;"> </span><br />
<div style="color: black;"><br />
</div><span style="color: black;"> </span><br />
<div style="color: black;">Kandungan besi pada bayam relatif lebih tinggi daripada sayuran daun lain (besi merupakan penyusun <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Sitokrom" style="color: black;" title="Sitokrom">sitokrom</a><span style="color: black;">, </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Protein" style="color: black;" title="Protein">protein</a><span style="color: black;"> yang terlibat dalam </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Fotosintesis" style="color: black;" title="Fotosintesis">fotosintesis</a><span style="color: black;">) sehingga berguna bagi penderita </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Anemia" style="color: black;" title="Anemia">anemia</a><span style="color: black;">.</span></div><span style="color: black;"> </span><br />
<div style="color: black;"><span style="color: black;">Beberapa kultivar </span><i style="color: black;">A. tricolor</i><span style="color: black;"> memiliki daun berwarna merah atau putih dan dipakai sebagai tanaman hias, meskipun dapat pula disayur. Jenis tanaman hias lainnya adalah </span><i style="color: black;">A. caudatus</i><span style="color: black;"> karena tandan bunganya berwarna merah panjang menggantung seperti ekor. Di tempat asalnya, bayam dimanfaatkan </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Biji" style="color: black;" title="Biji">bijinya</a><span style="color: black;"> (</span><a class="mw-redirect" href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bayam_biji" style="color: black;" title="Bayam biji">bayam biji</a><span style="color: black;">) sebagai sumber </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Karbohidrat" style="color: black;" title="Karbohidrat">karbohidrat</a>. Biji ini sekarang juga populer sebagai makanan diet karena tidak menyebabkan kegemukan.</div><div style="color: black;"><br />
</div><span style="color: black;"> </span><br />
<div style="color: black;">Akar tunggang bayam juga dimanfaatkan sebagai obat. Jika di Desa biasanya banyak di buat macam makanan yang di buat dari aneka bahan bayam, diantaranya adalah sebuah kota sudah menjadikan sebagai makanan khas daerahnya yaitu Keripik Daun Bayam.</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><br />
</div>Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-57643854849538712092011-09-22T22:07:00.000-07:002011-09-22T22:07:38.332-07:00Perlu di ketahui Jenis Olah Raga bagi Penderita KankerDikarenakan adanya salah satu keluarag yang menderita penyakit Kanker, yang mobilitasnya cukup tinggi sehingga harus menjaga kebugaran tubuhnya, yang memaksa untuk keliling di area <i><a href="http://www.google.co.id/">Mbah Google</a></i> dan ketemu dengan halaman yang membahas masalah olahraga bagi penderita Kanker. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGJtn59nhsFhd_EYFIU0IgGpSbh24NNm9vtkKyDHpZFhyphenhyphenfzHA9uYa2yyOs6e4K_EYJWvMaB_Ymb3d8vM8774izQN0GuwVZXTHgoZz3CgFYVX4gFCPqX6c6iopRR4lrgsMKJiaQdE-A4lQ/s1600/kanker.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGJtn59nhsFhd_EYFIU0IgGpSbh24NNm9vtkKyDHpZFhyphenhyphenfzHA9uYa2yyOs6e4K_EYJWvMaB_Ymb3d8vM8774izQN0GuwVZXTHgoZz3CgFYVX4gFCPqX6c6iopRR4lrgsMKJiaQdE-A4lQ/s1600/kanker.jpg" /></a></div><span id="goog_871317508"></span><span id="goog_871317509"></span>Penderita kanker biasanya menjalani perawatan kemoterapi dan terapi radiasi. Keletihan sering kali melanda setelah mereka menjalankan perawatan tersebut. Namun menurut Josie Gardiner, pelatih fisik khusus penderita kanker dari Amerika Serikat, latihan fisik juga diperlukan bagi para penderita kanker.<br />
<br />
Berikut beberapa jenis olahraga yang menurut Gardiner sangat cocok bagi penderita kanker, seperti yang dikutip dari <a href="http://www.foxnews.com/">Fox News.</a><br />
<br />
<b>1. Aerobik</b><br />
Latihan kardio pasti menjadi salah satu bagian dari berlatih aerobik, yang memungkinkan seseorang membakar kalori sebanyak-banyaknya. Mengurangi kalori juga merupakan salah satu pencegahan penyebaran kanker. Selain itu latihan kardio juga membuat fisik seseorang semakin kuat dan tangguh.<br />
<br />
<b>2. Latihan beban</b><br />
Kemoterapi dan terapi radiasi berakibat pada kerapuhan tulang, terutama bagi wanita. Untuk itu latihan angkat beban ringan menjadi sangat penting. Hal ini dapat membuat tulang dan otot kembali kuat.<br />
<b><br />
3. Latihan keseimbangan</b><br />
Terapi dan perawatan penderita kanker biasanya memengaruhi masa tubuhnya seperti berkurangnya massa tulang. Oleh karena itu, para penderita kanker perlu melatih keseimbangan tubuhnya dengan rutin, untuk performa kesehatan yang lebih baik.<br />
<br />
<b>4. Melenturkan tubuh</b><br />
Beberapa penderita kanker yang telah menjalani operasi biasanya mengalami nyeri di bagian bekas operasi. Untuk itu mereka tak bisa memilih olahraga yang terlalu berat. Untuk mereka yang berada di dalam kondisi ini, Gardiner menyarankan olah raga yang bisa melatih kelenturan tubuh seperti yoga.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-38628694417777625552011-09-22T06:31:00.000-07:002011-09-22T06:31:09.521-07:00Manfaat Buah Sirsak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaAEG3JW47TDXjwTpC3juBSiSp3PW5XXNlOLL5hWpCmudlxJW8weCXvZhrxrAAJAV2wnbp59y5ySzOXM65Uld7SDce74Drir6ERgV34aQYP12ez-rzb_hDCNDOcEu2jd6Xd5O-nYxuBA/s1600/sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdaAEG3JW47TDXjwTpC3juBSiSp3PW5XXNlOLL5hWpCmudlxJW8weCXvZhrxrAAJAV2wnbp59y5ySzOXM65Uld7SDce74Drir6ERgV34aQYP12ez-rzb_hDCNDOcEu2jd6Xd5O-nYxuBA/s200/sirsak.jpg" width="155" /></a></div>Sirsak ternyata bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan pengobatan. Berbagai manfaat buah sirsak dipercaya bermanfaat untuk terapi. Sirsak bisa untuk pengobatan<i><b> batu empedu, asam urat </b></i>dan meningkatkan <i><b>nafsu makan.</b></i>Hail penelitian buah sirsak memiliki kandungan vitamin yang lengkap, mineral, protein, juga karbohidrat (pati). Buah ini dipuji juga karena kandungan kalsium, zat besi, dan fosfor yang tinggi. Seratnya yang tinggi sangat baik untuk melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.<br />
Kandungan nutrisi buah sirsak memang cukup banyak. Dalam setiap 100 gram buah, terdapat Energi 65,00 kal, zat besi 0,60 mg, protein 1,00 gr, vitamin A 1,00 RE, lemak 0,30 gr, vitamin B1 0,07 mg, karbohidrat 16,30 gr, vitamin B2 0,04 mg, kalsium 14,00 mg, vitamin C 20,00 mg, fosfor 27,00 mg dan nacin 0,70 mg, Serat 2,00 gr.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-79361150478353653822011-09-21T22:48:00.000-07:002011-09-21T22:50:33.681-07:00TIP Langsing yang sangat MudahJika badan gemuk dan ingin menjadi lebih langsing? Ada cara yang cukup mudah dan sederhana yang dapat dilakukan. Para ahli di Inggris menganjurkan, mulailah membiasakan diri untuk bangun dan beraktivitas lebih pagi setiap hari. Percaya atau tidak, <i>( menurut sebuah studi terbaru dari London )</i> mereka yang terbiasa bangun lebih pagi akan memiliki bentuk tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat ketimbang mereka yang terbiasa bangun di siang hari.<br />
Disimpulkan bahwa bangun pagi juga memberikan manfaat lain seperti misalnya tiba di tempat kerja tepat waktu, menyiapkan segala keperluan sekolah anak lebih awal, dan menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat.<br />
Pada orang yang mempunyai kebiasaan begadang hingga larut malam, biasanya akan cenderung memiliki perasaan tertekan atau stres lebih tinggi dan berpotensi mengalami kelebihan berat badan. Mereka yang terbiasa bangun pagi umumnya rata-rata mengawali aktivitas lebih awal, lebih bahagia dan bobot yang lebih ideal.<br />
"Ada orang pagi dan orang malam. Mereka yang biasa bangun pagi cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ucap salah seorang peneliti, Dr Joerg Huber.<br />
Huber menjelaskan alasan mengapa yang rutin bangun pagi lebih beruntung dan punya kualitas hidup lebih baik. Hal itu merujuk pada fakta bahwa melakukan tugas-tugas rutin di pagi hari dan mengurus anak di saat yang tepat justru membantu membuat tubuh menjadi lebih bugar di tengah ketatnya kehidupan modern.<br />
"Mungkin tipe orang yang rutin bangun pagi lebih cocok untuk dunia industri seperti saat ini, ketimbang mereka yang bangun kesiangan," tegasnya.<br />
Nah ini juga bukan untuk yang sudah beranak, tapi bagi yang masih bujangan ternyata juga dapat mempengaruhi massa tubuh jika bangun dan melakukan kegiatan lebih pagi atau awal....<br />
Ini dia tip yang sangat bermanfaat sekali dan tentunya ga banyak uang atau fulus yang keluar heheeeeKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-32987564451862920332011-09-21T02:44:00.000-07:002011-09-21T22:52:14.293-07:00Agar Gaji Bulanan Gak KebobolanPerlu cara yang bijak untuk mengelola finansial agar gaji yang peroleh tiap bulan tidak jebol alias habis sebelum waktunya. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BJl_Mj_tplPsHrAEw4R2eIEp8N84C3CWvf3ixbAmkzEFqCr7N1HY1Cr60kw-afvQbRxG72ZlkLa1TgVdpCJLaD9v0Di1qK3YtBKqqpGPEWlGQCyqDTZTbtH22EEi_Y8jZp5J3g-hJ4Y/s1600/modal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9BJl_Mj_tplPsHrAEw4R2eIEp8N84C3CWvf3ixbAmkzEFqCr7N1HY1Cr60kw-afvQbRxG72ZlkLa1TgVdpCJLaD9v0Di1qK3YtBKqqpGPEWlGQCyqDTZTbtH22EEi_Y8jZp5J3g-hJ4Y/s1600/modal.jpg" /></a></div>Prita Hapsari Ghozie, MCom, CFP, Chief Financial Planner dari ZAP Finance, memberikan sebuah tip unutk pengelolaan sumber gaji yang baik agar tidak kebobolan :<br />
<b style="color: red;">1. Dibagi per pos</b><br />
Nah, selama ini, bagaimana Anda mengatur alokasi pos pengeluaran? Tugas pertama Anda adalah mencatat paling tidak tiga bulan ke belakang untuk apa saja penghasilan yang diperoleh setiap bulan itu terpakai. Gunanya, agar Anda bisa mengetahui kemampuan, dan juga mengetahui pos-pos mana yang bocor.<br />
Secara umum, pengeluaran rumah tangga dapat dikategorikan menjadi pos pengeluaran hidup rutin, pos pengeluaran tabungan dan investasi, pos cicilan utang, dan pos pengeluaran gaya hidup. Karyawan baru pada umumnya banyak punya kemauan tetapi sadar kemampuan finansial ada batasnya, maka jalan satu-satunya adalah membuat anggaran atau rencana pengeluaran.<br />
“Jadi, harus ditentukan, berapa uang yang dikeluarkan untuk masing-masing pos,” ucap Prita.<br />
<b style="color: red;">2. Jangan dilanggar</b><br />
Bagaimana jika pos sehari-hari selalu besar pasak daripada tiang?<br />
Tentu tidak boleh mengambil dari pos lain, tabungan misalnya. Tujuan membuat anggaran itu adalah supaya pengeluaran terarah dan sesuai dengan rencana finansial kita. Kunci anggaran yang sukses adalah realistis dan disiplin. Salah satu caranya adalah membuat rekening-rekening terpisah untuk urusan belanja bulanan, bayar tagihan utilitas, rekening investasi, dan rekening khusus seperti “My shopping account ” atau “Spa for me”.<br />
<b style="color: red;">3. Debit otomatis</b><br />
Karyawan juga harus punya instruksi debit otomatis ke masing-masing rekening. Namun, bisa juga, setiap tanggal gajian langsung sebarkan dananya menurut anggaran ke rekening-rekening tersebut. Jika tidak terbiasa dengan transaksi elektronik, gunakan metode amplop. Isilah amplop sesuai dengan anggaran bulan itu. Kalau sudah mulai tipis, padahal belum akhir bulan, ya terpaksa harus berhemat.<br />
Karyawan baru yang belum punya tanggungan, harusnya juga bisa menyisihkan minimal 20 persen dari gaji bulanan untuk investasi. Investasi yang disarankan tentu saja yang memberikan potensi keuntungan terbesar seperti reksadana saham atau saham, karena tujuannya untuk jangka panjang.<br />
<div style="color: red;"><b>4. Buat prioritas</b></div>Bagaimana bila ternyata pemasukan tidak sebesar rencana pengeluaran<br />
Disarankan untuk membuat sebuah target prirotas tentang kebutuhan yang menggunakan sumber keuangan bulanan.<br />
<br />
Nah tipe ini akan sangat mudah dilakukan jika kita tidak selalu fokus pada nafsu belanja dan keingingan memiliki sesuatu. Salah satunya adalah dengan menyadari bahwa sumber yang digunakan hanya cukup untuk bagian prioritasKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-54736560946043476882011-08-26T22:03:00.000-07:002011-08-26T22:03:14.811-07:00Lebaran Moment Kebangkitan Blog ku<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM9HeN708xmUknEeJGrDPMC5X1cIoSemBWSyQbwXV7V88oCkaTy4OW6VYHQeViEn68kBRahONxeRBNi7ggfYFOUDQNdkdDhMpak3ExdzWBaslnL50lswKT1Y0_z9sVSnkzficBoBm1U3I/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM9HeN708xmUknEeJGrDPMC5X1cIoSemBWSyQbwXV7V88oCkaTy4OW6VYHQeViEn68kBRahONxeRBNi7ggfYFOUDQNdkdDhMpak3ExdzWBaslnL50lswKT1Y0_z9sVSnkzficBoBm1U3I/s1600/images.jpg" /></a></div>Lama ga ngeblog...pada akhirnya teringat juga akan blog ini<br />
Pada Moment Bulan Puasa ini dan Lebaran sebentar lagi...<br />
Kang Romly memnyampaikan beribu Ma'af yang tak terhingga ...<br />
Kepada Sobat2 Blogger semuanya...<br />
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">MINAL AIDZIN WAL FAIDZIN</div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">MOHON MA'AF LAHIR DAN BATIN.....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM9HeN708xmUknEeJGrDPMC5X1cIoSemBWSyQbwXV7V88oCkaTy4OW6VYHQeViEn68kBRahONxeRBNi7ggfYFOUDQNdkdDhMpak3ExdzWBaslnL50lswKT1Y0_z9sVSnkzficBoBm1U3I/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><br />
Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-8742697033711536442011-02-14T20:07:00.000-08:002011-02-14T20:07:50.102-08:00Perlu di Ketahui Tentang Telinga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHpgfHqFYuLg7qC0DTpAQ_Q5lE54HKIYKrym2wzjYff7gnw0_87HyG1Xtw8f-9rMtRw8h_EBLS6_K-Qlhut3UtYHVDS40IK3wrPAMSAMSTiVYTywkALXXHrurS1bHJpmm9K-HOBe0OMY/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHpgfHqFYuLg7qC0DTpAQ_Q5lE54HKIYKrym2wzjYff7gnw0_87HyG1Xtw8f-9rMtRw8h_EBLS6_K-Qlhut3UtYHVDS40IK3wrPAMSAMSTiVYTywkALXXHrurS1bHJpmm9K-HOBe0OMY/s320/images.jpeg" width="224" /></a></div>Saat telinga terasa gatal, tentu kamu ingin segera mengoreknya dengan cotton bud atau dengan kuku. Ternyata cara ini berbahaya, lo!<br />
Salah...salah telinga kamu bisa infeksi. Kalau sudah infeksi, bisa timbul berbagai penyakit. Lantas, cara yang aman seperti apa, ya?<br />
<br />
Seringkali telinga memang mengeluarkan kotoran atau pun timbul rasa gatal. Sebenarnya, kamu tidak perlu membersihkan kotoran yang terdapat di telinga. Karena telinga sudah dirancang untuk menahan kotoran yang masuk.Di depan liang telinga ada kelenjar rambut yang berfungsi menghalau kotoran bersama dengan minyak yang dihasilkan telinga. Dengan begitu debu atau serangga tidak bisa masuk.<br />
<br />
Di liang itu juga diproduksi getah telinga yang bernama serumen. Bentuknya seperti getah. Nah, serumen inilah yang akan menangkap kotoran sekaligus membersihkannya.<br />
Kalau serumen ini terlalu sering dibersihkan dari telinga justru merugikan. Karena serumen bertugas mengeluarkan minyak dan mendorong kotoran sampai ke liang telinga. Nah, sesampainya di liang telinga, kotoran itu akan hilang dengan sendirinya dan menguap karena terkena panas.<br />
<br />
<b>Bagaimana sebaiknya membersihkan telinga?</b><br />
Dengan mengorek telinga, kamu justru mendorong serumen ke celah sempit pada bagian dalam telinga, tempat di mana seharusnya serumen tidak terbentuk.<br />
Akibatnya serumen akan terjebak hingga menyebabkan sumbatan pada lubang telinga.Sumbatan tersebut akan menghalangi hantaran gelombang suara ke gendang telinga membuat pendengaran akan berkurang.<br />
<br />
Selain itu, gejala akibat sumbatan serumen dapat pula berupa rasa nyeri pada telinga. Ck..ck..perlu berhati-hati,nih!<br />
Mengorek telinga juga bisa mengakibatkan benturan, sebab telinga bentuknya bersudut. Benturan ini akan mengakibatkan pembengkakan atau perdarahan.<br />
Mengorek terlalu keras atau dalam bisa mengakibatkan luka. Dinding telinga pun akan mudah berdarah. Lebih parahnya, mengorek telinga juga bisa membuat kolaps bahkan kematian.<br />
<br />
Untuk mengeluarkan kotoran telinga, para dokter menganjurkan, tidak menggunakan cotton bud atau korek kuping. Soalnya kita tidak tahu daerah mana saja yang boleh dibersihkan.<br />
Bila tidak berhati-hati, bisa jadi gendang telinga akan terluka dan mengakibatkan ketulian atau rusaknya pendengaran secara permanen. Huaa, jangan sampai rusak gendang telinga ini!!!!!!!!!!<br />
<br />
Supaya lebih aman, lebih baik kamu ke dokter THT (Telinga Hidung Tenggorokan). Kotoran yang menyumbat, dikeluarkan dengan alat sedot. Kalau masih kesulitan, dokter akan memberikan obat tetes H2O2 terlebih dahulu.<br />
Boleh saja, sih mengorek telinga. Eiit, tapi ingat yah, jangan sampai terlalu dalam.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-33682244285905974132011-02-11T00:43:00.000-08:002011-02-11T00:43:03.265-08:00TIP untuk Kulit BersisikKulit bersisik tidak hanya mengganggu penampilan seseorang, tapi bisa membuat orang menjadi frustasi, sensitif dan untuk kasus tertentu kadang menyakitkan. Apa penyebab kulit bersisik?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazg7HD_bzktWuX4xF7GFm8rKLZ9xULGSODke0fXGNR_jx2176AU_WS2vpVGwvSL3HPqTDum4BX9GO3cQUpRl4Bdx9MajKWXjElRgpsg4QzlDdTqjPP3CIzTpbyiS0w6WRHWJUZQIJ3Ek/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="229" width="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazg7HD_bzktWuX4xF7GFm8rKLZ9xULGSODke0fXGNR_jx2176AU_WS2vpVGwvSL3HPqTDum4BX9GO3cQUpRl4Bdx9MajKWXjElRgpsg4QzlDdTqjPP3CIzTpbyiS0w6WRHWJUZQIJ3Ek/s320/images.jpeg" /></a></div>Kondisi kulit yang bersisik diakibatkan hilangnya lapisan luar kulit atau disebut dengan epidermis dalam jumlah besar dan membuatnya menjadi tidak elastis.<br />
<br />
Ciri kulit yang bersisik umumnya kering dan rentan terkena masalah seperti eksim. Kondisi ini kadang membuat seseorang merasa gatal yang jika terus menerus digaruk dapat menyebabkan kulit teriritasi dan mengalami ruam.<br />
<br />
Kulit bersisik umumnya ditandai dengan tampilan kasar, mengelupas, sensitif dan kemerahan. Ketika kondisi kulit sudah seperti itu, maka ia tidak bisa lagi bekerja sebagai faktor pelindung.<br />
<br />
Ada beberapa hal yang diketahui bisa menjadi penyebab<br />
kulit bersisik:<br />
<ol><li>Gizi yang buruk</li>
<li>Kurangnya perawatan kulit misalnya menggunakan sabun yang keras atau krim kulit yang tidak tepat</li>
<li>Untuk kaki bisa disebabkan oleh penggunaan sepatu yang tidak pas sehingga menimbulkan sakit, infeksi jamur.</li>
<li>Kulit bersisik juga sangat mungkin terjadi di musim dingin, karena angin yang muncul di musim dingin tidak bisa ditoleransi oleh kulit sehingga membentuk bercak seperti sisik di kulit.</li>
<li>Selain itu bisa juga karena regenerasi lapisan kulit yang terlalu cepat sehingga mengakibatkan kulit terkelupas dan bersisik.</li>
</ol><br />
Ketika diketahui memiliki kulit bersisik, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya yaitu:<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: lime;"><b>Menggosok kulit (scrub)</b></div>Basahi kulit yang bersisik, kemudian mulailah menggosoknya dengan lembut menggunakan spons atau sarung tangan exfoliating. Hal ini bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga mengelupaskan kulit dengan lembut.<br />
<br />
<div style="color: lime;"><b>Menggunakan pelembab kulit yang cocok</b></div>Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kulit bersisik adalah menggunakan pelembab yang cocok dan memang dirancang untuk itu. Gunakan pelembab sambil dilakukan pemijatan sebelum tidur dan juga setelah selesai mandi.<br />
<br />
<div style="color: lime;"><b>Menggunakan minyak vitamin E</b></div>Minyak vitamin E diketahui bisa digunakan untuk berbagai masalah kaki, karena ia memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada sel-sel kulit serta mendorong pertumbuhan membran sel kulit yang sehat. Sebagian dermatologis juga merekomendasikan penggunaan pelembab yang mengandung vitamin E sebagai bahan utama.<br />
<br />
<div style="color: lime;"><b>Menggunakan minyak zaitun</b></div>Perawatan menggunakan minyak zaitun merupakan cara yang mudah untuk mengembalikan elastisitas kulit dan menyembuhkan kulit bersisik, karena ia membantu mempertahankan kelembaban. Cara penggunaannya bisa dicampur dengan minyak vitamin E lalu dioleskan ke kulit yang bersisik.<br />
<br />
<div style="color: lime;"><b>Meningkatkan asupan air</b></div>Kurangnya asupan air bisa membuat kulit kering yang dapat memicu kulit bersisik dan kusam. Untuk itu pastikan tubuh mendapat asupan air yang cukup sehingga kelembabannya tetap terjaga.<br />
<br />
from Info Detik.comKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-6189254567498778132011-02-07T19:44:00.000-08:002011-02-07T19:44:33.850-08:00Melawan Kanker dengan Brokoli....Ada yang suka Cap cay dengan brokoli...??? kalo yang suka selamat deh kamu telah memilih makanan sehat alami.......<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTbjx0sQhmCjoVwQcZ624snUSZVDQmK_tdOtytxAerLN18V-48oWWyI6wt_HMC159gCwYgTaHr42KjVGhe623EN0EDfMJ-1fqaXNAQh0GMwZMiJrOvpgLWxGths4LvMsxtUdxFA0btDA/s1600/canvas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTbjx0sQhmCjoVwQcZ624snUSZVDQmK_tdOtytxAerLN18V-48oWWyI6wt_HMC159gCwYgTaHr42KjVGhe623EN0EDfMJ-1fqaXNAQh0GMwZMiJrOvpgLWxGths4LvMsxtUdxFA0btDA/s320/canvas.png" width="168" /></a></div><br />
Brokoli sering disebut sebagai salah satu bahan makanan yang ampuh mencegah -bahkan menyembuhkan- kanker. Sayuran hijau ini memang kaya akan nutrisi, terdiri atas serat, vitamin C, dan beta karoten. Brokoli juga mengandung sulforaphane dan myrosinase, yang jika digabungkan, akan memberikan sayuran ini manfaat antikankernya.<br />
<br />
Agar semua nutrisi ini bisa terserap dengan baik dan mampu memberikan manfaat utamanya, bagaimana cara memasaknya?<br />
<br />
Jika dimasak kelewat matang, myrosinase atau agen pelawan kanker pada brokoli ini bisa rusak. Agar manfaat ini tidak hilang, kukuslah brokoli selama 2-4 menit, jauh sebelum sayuran menjadi lembek. Kemudian, menurut penelitian dari University of Illinois yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Cancer, konsumsi tiga sampai lima porsi brokoli ini dalam seminggu.<br />
<br />
Disarankan Oleh Peneliti untuk menaburi brokoli dengan tunasnya, yang tak kalah berkhasiat. Pada tunas brokoli itulah myrosinase banyak didapat, dan hampir melipatgandakan agen pencegah kanker tadi. Sumber-sumber myrosinase lainnya adalah daun arugula (biasa disebut rocket, yang populer dalam hidangan Italia), lobak, mustar, dan wasabi.<br />
<br />
info terkait Kompas dan Healthy ForumKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-84381640001580035672010-07-28T06:24:00.000-07:002010-07-28T06:24:09.681-07:00IMCREW PTC yang baru akan di LuncurkanIMCREW adalah Program Baru yang akan membayar anda hingga $ 1.275 / bulan hanya dengan membaca dan mempromosikan artikel.<br />
<br />
<br />
Ini adalah Program baru yang akan launching 1 Agustus 2010 dan anda bisa menghasilkan uang dengan Membaca artikel yang di berikan hingga kita mendapatkan $1275/bulan,<br />
<br />
<br />
namun bila anda registrasi melalui link <a href="http://www.imcrew.com/?r=244860">http://www.imcrew.com/?r=244860</a> anda akanmendapat bonus $10 dan setiap anda menjaring anggota baru melalui link refferal anda maka akan di beri tambahan bonus $2 dan juga anda akan di berikan bonus 20% dari hasil pendapatan anggota yang mendaftar melalui anda<br />
<br />
<br />
Buruan gabung di <a href="http://www.imcrew.com/?r=244860">http://www.imcrew.com/?r=244860</a> sebelum launching 1 Agustus 2010 karena kesempatan untuk mendapatkan $10 ini hanya berlaku sampai tanggal 31 Juli 2010<br />
<br />
<br />
"IMCREW adalah merek baru, keanggotaan gratis bagi mereka yang ingin memulai membuat uang secara online dengan membaca dan mempromosikan artikel tentang berbagai cara untuk membuat uang secara online. Sampai tanggal 1 agustus, Kami akan berada dalam tahap pra peluncuran (yang berarti sekarang Anda bisa membangun downline Anda karena Anda akan mendapatkan 20% dari penghasilan referal Anda untuk seumur hidup account yang aktif mereka dan memperoleh bonus $ 2 setiap member Anda lihat IMCREW sementara pre-launch). Anda tidak perlu banyak pengalaman dan Anda tidak perlu membayar apa-apa dan Anda dapat memperoleh hingga $ 1.275 / bulan hanya dengan membaca dan mempromosikan artikel IMCREW’S."<br />
<br />
Daftar di sini <a href="http://www.imcrew.com/?r=244860">http://www.imcrew.com/?r=244860</a><br />
<br />
<br />
Semoga bermanfaat...Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-62493050087359175742010-07-14T20:32:00.000-07:002010-07-14T20:32:18.802-07:00Manfaat TehKhasiat teh yang diminum sudah banyak diketahui orang seperti mengurangi stres dan mengandung antioksidan. Tapi selain berfungsi sebagai minuman yang sehat dan menyegarkan, teh juga memiliki fungsi lain.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFNVZ1znL037GgdhyPqREHghs9hyphenhyphenC5E5DQnwzUa1U9YNHrj9_xUrtdmW4zLOySljwnCMpHXkR_naG8qsTNllrqOrY_Tg_l4WtyIIZM3hq5jnLHDtNBjfJT-NfbwjB_xclU6dEbaUh03Q/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFNVZ1znL037GgdhyPqREHghs9hyphenhyphenC5E5DQnwzUa1U9YNHrj9_xUrtdmW4zLOySljwnCMpHXkR_naG8qsTNllrqOrY_Tg_l4WtyIIZM3hq5jnLHDtNBjfJT-NfbwjB_xclU6dEbaUh03Q/s320/images.jpeg" /></a></div><br />
Teh mengandung L-theanine dan caffeine. Kafein dikenal sebagai psychoactive yang mempengaruhi mood (perasaan) dan performa kognitif. L-theanine juga dianggap sebagai psychoactive, yang berfungsi meningkatkan aktivitas otak.<br />
<b><br />
</b><br />
<b>Tapi ada juga manfaat lain teh yang bermanfaat seperti:</b><br />
<br />
1. Gunakan teh kering sebagai penghilang bau. Teh kering akan menyerap bau dalam kulkas anda.<br />
2. Gunakan teh untuk membersihkan jendela dan cermin.<br />
3. Gunakan teh yang beraroma sebagai potpourri, tempatkan di sekitar rumah anda atau di dalam laci.<br />
4. Gunakan teh sebagai penyegar kaki anda dengan cara merendam kaki anda dalam teh.<br />
5. Simpan kantung teh dalam kotak P3K anda, untuk meringankan gigitan serangga.<br />
6. Taburkan daun teh kering di atas arang sebelum memanggang, hal ini dapat menambahkan rasa pada makanan Anda.<br />
7. Gunakan teh sebagai kompres untuk mata yang bengkak.<br />
8. Meringankan kulit yang terbakar matahari dengan kompres yang direndam air teh<br />
<br />
<br />
<b>Fakta lain seputar teh adalah:</b><br />
<br />
1. Minum 2-3 cangkir teh hitam (black tea) setiap harinya dapat meningkatkan performa mental.<br />
2. Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, setelah air, di atas minuman populer lainnya seperti beer dan wine (anggur).<br />
3. Aroma teh dapat membuat rileks dan menimbulkan perasaan nyaman.<br />
4. Orang yang minum teh tawar secara teratur sebagai bagian dari keseimbangan gaya hidup dan polamakan yang sehat, telah terbukti menunjukkan jantung yang lebih sehat daripada orang-orang yang tidak mengkonsumsi teh.<br />
5. Teh ketika disajikan tanpa susu dan gula hampir tidak mengandung kalori. Untuk mereka yang memiliki rencana pengawasan berat badan, teh merupakan pilihan ideal ketika harus menggantikan minuman manis.<br />
6. Teh merupakan sumber fluoride yang sempurna dan oleh karena itu bisa berperan dalam gigi sehat. Kandungan flavonoiddalam teh telah ditunjukkan untuk meningkatkan resistansi asam enamel dan bertindak sebagai agen antibakterial.<br />
7. Teh (tidak termasuk teh herbal) adalah satu-satunya minuman yang mengandung L-theanine dan asam amino alami yang ditemukan dalam teh. L-theanine merangsang gelombang alpha dalam otak yang dihubungkan dengan keadaan santai namun masih dalam kesadaran mental.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-34803781421307046732010-06-30T20:27:00.000-07:002011-02-07T19:45:11.146-08:00Varises Pada KehamilanMasa iya sih hanya gara-gara tidak menaikkan kaki ke atas bantal saat tiduran, lalu variese itu muncul? Jangan-jangan itu hanya ketakutan orangtua zaman dulu saja yang berlebihan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkgXb0R_GoodomPFa0ARrpv9YNgNFJbjtInaLDl0kEEQgI4OJUCg8UpxbpApn4PF8xla-xULLJzJ5ReeixDs0Cn8tP9lWtMPjhERDHIAXrihzVh5_Snm0JZfm99CYDrPLlj1Zleid_fy8/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkgXb0R_GoodomPFa0ARrpv9YNgNFJbjtInaLDl0kEEQgI4OJUCg8UpxbpApn4PF8xla-xULLJzJ5ReeixDs0Cn8tP9lWtMPjhERDHIAXrihzVh5_Snm0JZfm99CYDrPLlj1Zleid_fy8/s320/images.jpeg" /></a></div><br />
Varises terjadi bila pembuluh darah balik di bawah kulit atau selaput lendir (mukosa) melebar dan berkelok atau melingkar akibat kelainan katup dalam pembuluh darah. Paling mudah terlihat adanya galur-galur biru kehijauan seperti "cacing" yang memanjang di kaki.<br />
<br />
Tonjolon itu sejatinya adalah pembendungan aliran darah yang terjadi pada pembuluh-pembuluh daral balik (vena). Fungsi pembuluh vena yang normal dan sehat adalah membawa darah kotor (darah yang banyak mengandung karbondioksida) kembali ke jantung.<br />
<br />
Nah, karena terbendung, aliran darah pun mencari jalan alternatif melalui pembuluh-pembuluh lain yang lebih kecil yang terletak lebih dalam. Varises juga bisa muncul di bagian tubuh lain seperti tangan, lambung, rektum (usus besar dekat anus), vagina, skrotum, dan vulva (bibir kelamin). Beberapa hal bisa menjadi penyebab munculknya varises maupun faktor risiko, yaitu:<br />
<br />
Faktor hormonal<br />
<br />
Pada saat hamil terjadi peningkatan hormon progesteron yang membuat elastisitas dinding pembuluh darah bertambah, sehingga dinding pembuluh darah (baik arteri maupun vena) makin lentur yang berakibat pembuluh darah jadi tambah besar dan melebar. Di satu sisi pelebaran pembuluh darah ini perlu untuk memenuhi kebutuhan janin, yakni agar aliran daran dan volume darah tersuplai dengan baik, hingga pertumbuhan janin normal.<br />
<br />
Tekanan rahim<br />
<br />
Tekanan rahim juga ikut andil dalam memunculkan varises. Perut yang semakin membesar akan menghambat kerja pembuluh darah. Umumnya varises terjadi di daerah panggul dan anggota gerak bagian bawah. Hal ini karena pembuluh-pembuluh darah di daerah inilah yang berhubungan erat dengan rahim.<br />
<br />
Berdiri terlalu lama<br />
<br />
Ibu hamil yang karena tuntutan pekerjaan/keadaan setiap hari harus berdiri diam dalam waktu lama atau justru duduk terus tanpa banyak bergerak juga lebih berpeluang mengalami varises. Ini terjadi karena gravitasi membuat otot-otot kaki bekerja keras memompakkan darah ke atas.<br />
<br />
Kegemukan<br />
<br />
Wanita hamil yang mengalami pertambahan berat badan lebih dari 12-15 kg akan membebani aliran pembuluh darah pada kaki.<br />
<br />
Keturunan<br />
<br />
Orang tua yang mengalami varises saat hamil berisiko menurunkan hal yang sama pada anaknya.<br />
<br />
Pencegahan Terjadinya Varies dari beberapa Sumber Informasi<br />
<br />
Pada bagian yang terdapat varises umumnya akan terasa sakit/nyeri, gatal, disertai perubahan warna kulit menjadi kebiruan. Sekitar 20-30% ibu hamil mengalami varises. Paling sering muncul di trimester kedua atau ketiga kehamilan. Langkah paling naik yang bisa dilakukan adalah melakukan pencegahan, seperti:<br />
<br />
Menaikkan kaki.<br />
<br />
Menaikkan kaki di atas bantal sehingga posisi kepala ebih rendah merupakan angkah pencegahan, posisi itu memungkinkan aliran darah ke kaki lebih baik.<br />
<br />
Posisi tidur.<br />
<br />
Disarankan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri, supaya pembuluh darah balik yang menuju jantung yang terletak di belakang rahim agak ke kanan, tidak tertekan.<br />
<br />
Banyak bergerak.<br />
<br />
Ibu hamil juga disarankan banyak bergerak setiap hari, jangan hanya berdiri atau duduk diam saja. Banyak gerak memungkinkan peredaran darah berjalan lebih lancar. Senam hamil juga disarankan supaya ibu harus berolahraga dengan tepat.<br />
<br />
Konsumsi makanan sehat<br />
<br />
Perbanyak asupan yang mengandung antioksidan alami seperti buah dan sayur segar. Makanan yang tinggi serat juga bisa mencegah varises pada anus (wasir/ambien) dan vagina.<br />
<br />
Pakaian hamil yang nyaman<br />
<br />
Kenakan pakaian hamil yang nyaman, jangan terlalu ketat/sempit sehingga sirkulasi darah akan teganggu. Sebaiknya jangan pula menggunakan sepatu berhak tinggi, atau maksimal 2 cm, selain tidak aman dan nyaman untuk ibu hamil, juga bisa menyebabkan aliran dara tidak lancar.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-86886968960094493632010-06-23T20:51:00.000-07:002010-06-23T20:51:39.397-07:00Mencegah Kerusakan GigiTanpa disadari, beberapa kebiasaan yang sering dilakukan ternyata bisa menyebabkan gigi cepat rusak. Tidak hanya menyebabkan sakit pada gigi itu sendiri, dampaknya juga memicu berbagai masalah pada gusi dan bahkan tulang rahang.<br />
<br />
<br />
Karena anggapan yang keliru, kebiasaan-kebiasaan itu sering tidak disadari bahayanya. Mengunyah permen karet yang mengandung xylitol misalnya, selama ini dianggap baik untuk kesehatan mulut tetapi ternyata bisa memicu sakit rahang.<br />
<br />
<br />
Ada juga beberapa kebiasaan buruk yang bahkan tidak pernah terpikir bahayanya. Misalnya ngemil malam hari, mengigit kuku maupun bernapas melalui mulut, meskipun sepele namun ternyata juga menyebabkan masalah yang tak kalah serius.<br />
<br />
<br />
Berikut ini adalah 7 kebiasaan yang dapat memicu kerusakan gigi<br />
<b><br />
</b><br />
<b>1. Ngemil di malam hari</b><br />
<br />
Dibandingkan siang hari, produksi air liur berkurang pada malam hari. Karena salah satu fungsi air liur adalah membersihkan gigi dari sisa makanan, maka ngemil di malam hari bisa menyebabkan gigi mudah tanggal. Penelitian tentang hal ini pernah dipublikasikan dalam jurnal Eating Behaviour.<br />
<b><br />
</b><br />
<b>2. Minum anggur putih</b><br />
<br />
Beberapa orang menghindari anggur merah karena langsung meninggalkan noda di gigi. Namun menurut presiden American Society of Dental Aesthetics yang juga penggagas SuperSmile, Irwin Smeigel, anggur putih justru menyebabkan masalah lain yang lebih permanen.<br />
<br />
<br />
"Walau tidak menyebabkan noda, keasaman anggur putih lebih tinggi dan bisa merusak enamel gigi. Kerusakan itu berupa bintik-bintik kasar dan alur yang membuat gigi lebih rentan terhadap noda saat mengkonsumsi makanan atau minuman berwarna yang lain,"<br />
<br />
<b><br />
</b><br />
<b>3. Bernapas melalui mulut</b><br />
<br />
Kadang-kadang jika terengah-egah saat berolahraga atau bekerja keras, orang mulai bernapas melalui mulut. Hal ini menyebabkan air liur di rongga mulut berkurang. Padahal menurut dokter gigi asal Texas, Anna Dees, fungsi lain dari air liur adalah menjaga lapisan gigi agar tidak membusuk.<br />
<br />
<br />
<b>4. Berlebihan mengunyah permen karet</b><br />
<br />
Mengunyah permen karet sebenarnya mempunyai manfaat, terutama jika permen karet itu mengandung xylitol. Bahan tersebut dapat membantu menjaga kesehatan langit-langit mulut.<br />
<br />
<br />
Namun jika berlebihan, maka yang menderita adalah bagian temporomandibular atau sendi yang menghubungkan rahang dengan tulang tengkorak. Tekanan berlebih di bagian tersebut dapat menyebabkan sakit kepala, sakit leher, muka dan telinga.<br />
<br />
<br />
<b>5. Mengigit kuku</b><br />
<br />
Tak hanya merusak kuku itu sendiri, kebiasaan buruk yang sering dilakukan anak-anak ini menyebabkan kerusakan serius di gigi dan gusi. Akar gigi mengalami perubahan bentuk kemudian memicu gingivitis (radang gusi), sekaligus meningkatkan risiko bruxism atau pergerakan gigi yang tidak dikehendaki seperti gemeretak saat tidur.<br />
<br />
<br />
<b>6. Minum jus dan soda langsung dari kaleng atau botolnya</b><br />
<br />
Meneguk langsung dari botol atau kemasan memperbesar potensi kontak minuman dengan gigi. Kandungan gula dan asam yang tinggi dapat membuat gigi cepat membusuk. Risiko ini bisa dikurangi dengan meminum soda atau jus melalui pipa sedotan yang diposisikan mengarah ke mulut bagian belakang.<br />
<br />
<br />
<b>7. Menggosok gigi secara horisonta</b>l<br />
<br />
Kerusakan yang terjadi saat menggosok gigi secara horisontal adalah terkikisnya lapisan enamel. Akibatnya gigi menjadi rapuh, mudah patah dan terserang infeksi. Kalangan dokter gigi umumnya menganjurkan cara menyikat gigi secara vertikal, dengan sikat lembut untuk menghindari kerusakan enamel.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-58288762108551917552010-06-14T19:56:00.000-07:002010-06-14T19:56:01.375-07:00Makanan Penghancur LemakMaksimalkan manfaat olahraga dengan mengonsumsi makanan khusus pembasmi lemak ini. Dalam waktu setahun, berat badan akan turun sebanyak 5 kilogram.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZFoPTUP9cgQg09bdw0ON8P1H7j5HE9KGnYuQVIaWBz5Dp-7V4lzWF34m2FYpIyMnCbpEjOojWkx71maVxzg2hf27Lp_JroVHk3PHkwKZSyIgL5doX0cZTy9k-n82m6DIUyiv3QB9GKKk/s1600/saus.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZFoPTUP9cgQg09bdw0ON8P1H7j5HE9KGnYuQVIaWBz5Dp-7V4lzWF34m2FYpIyMnCbpEjOojWkx71maVxzg2hf27Lp_JroVHk3PHkwKZSyIgL5doX0cZTy9k-n82m6DIUyiv3QB9GKKk/s320/saus.jpeg" /></a></div><br />
<b>Saus pedas</b><br />
Siapa bilang makanan sehat harus tidak enak? Makanan penuh rasa ternyata bisa juga sehat. Coba tambahkan rasa pedas ke dalam makanan kita sehari-hari. Dijamin lemak akan lebih mudah terbakar. Menurut peneliti, cabai mengandung kapkaisin yang mampu meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh sehingga kemampuan tubuh membakar lemak akan meningkat sebesar 32 persen.<br />
<br />
<b>Bawang bombay</b><br />
Bersyukurlah mereka yang hobi makan bawang bombay. Informasi dari American Journal of Clinical Nutrition mengatakan, bawang bombay banyak mengandung phytochemical untuk meluruhkan tumpukan lemak di tubuh, ampuh membunuh virus, serta membasmi jamur. Bumbu lain yang banyak mengandung phytochemical adalah bawang putih.<br />
<br />
Moster ("mustard")<br />
Rasanya agak pedas dan menyengat (mirip wasabi). Bijinya yang masih mentah berwarna coklat muda dan mengandung kunyit. Jurnal Endocrinology menyebutkan bahwa kandungan kunyit di dalam moster bermanfaat memperlambat penyerapan lemak oleh tubuh. Moster siap pakai berbentuk pasta berwarna kuning atau kecoklatan dan bisa dibeli di pasar swalayan. Nikmat disajikan dengan sandwich atau sebagai campuran salad sayuran.<br />
<br />
<b>Kayu manis</b><br />
Jadikan sebagai pengganti gula dan berat badan pun akan turun 2-3 kg dalam setahun tanpa bersusah payah. Pasalnya, kayu manis tidak mengandung kalori. Coba bandingkan dengan 1 sendok teh gula pasir mengandung 16 kalori. Manfaat lain dari penggunaan kayu manis adalah kesehatan organ hati lebih terjaga. Sebab, kayu manis mampu meningkatkan level hormon estrogen yang berfungsi mencegah kerusakan hati, menjaga keseimbangan mood, menurunkan level kolesterol sebanyak 18 persen, serta trigliserida sebanyak 30 persen.<br />
<br />
<b>Kacang kenari</b><br />
Ketimbang mengudap keripik kentang kemasan yang dicurigai penuh dengan sodium lebih baik mengudap kacang kenari. Kacang kenari kaya akan asam lemak Omega-3 dan serat yang dapat membuat kita kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Para ilmuwan dari Australia menemukan bahwa relawan yang mengonsumsi 8-10 kacang kenari setiap hari berat badannya lebih cepat turun dibandingkan dengan relawan yang tidak mengonsumsi kacang kenari. Plus, kadar insulin turun, sehingga lemak tidak mudah menumpuk. Penelitian ini dilakukan terhadap para penderita diabetes yang sedang menjalankan diet rendah lemak.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-29490799394637489542010-06-08T05:45:00.000-07:002010-06-08T05:45:22.139-07:00AWARD Buat Blog ini dari RF4BISalam sejahtera dan sukses selalu buat para blogger<br />
Terima kasih saya ucapkan kepada pihak <a href="http://myblog-blogpemula.blogspot.com/"><b>RF4BI</b></a>..yang telah menghargai persahabatan<br />
kami dengan awardnya..<br />
Hanya dengan karya dan salam silaturrahmi yang dapat juga memberikan<br />
inpirasi kepada saya...<br />
Terima kasih ...hanya kata itu yang dapat terlontarkan di lidah<br />
yang kelu ini ..yang di lingkupi rasa bahagia<br />
Semoga selalu sukses buat semuanya terutama buat <a href="http://myblog-blogpemula.blogspot.com/"><i><b>RF4BI</b></i></a><br />
<a href="http://myblog-blogpemula.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="RF4BI,motivation,esq,and leaders story." border="0" src="http://i868.photobucket.com/albums/ab249/RF4BI/RF4BIFriendshipAward.jpg" /></a><br />
<br />
Terima kasih<br />
Kang RomlyKang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-72028466980345103262010-06-08T05:25:00.000-07:002010-06-08T05:25:25.374-07:00Minuman Untuk Cepat LangsingMungkin Anda heran, badan tidak juga langsing padahal sudah mengatur betul makanan yang masuk ke mulut. Benarkah itu??<br />
<br />
Bagaimana dengan minuman yang masuk ke perut Anda? Soda, sirop, atau teh manis mengandung gula yang bisa bikin Anda gemuk, lho. Minuman sehat sebenarnya merupakan senjata rahasia untuk kesuksesan diet Anda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFJO7q5_aFObUHueYp0xhdKqiQPhIego_rEqMQ0f03HaJj4-Z6fMFHmL3p9dygVxrNQM8dGF2L44WQl7GtHZd6Jiw6rYIzQr3IX3KCyY4ZzHDKvpCBFDPagbuzxmoCIEvCXfEgAylUU4/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFJO7q5_aFObUHueYp0xhdKqiQPhIego_rEqMQ0f03HaJj4-Z6fMFHmL3p9dygVxrNQM8dGF2L44WQl7GtHZd6Jiw6rYIzQr3IX3KCyY4ZzHDKvpCBFDPagbuzxmoCIEvCXfEgAylUU4/s320/images.jpeg" /></a></div>1. Air putih sebelum makan<br />
Minum segelas air putih 15 sampai 20 menit sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori yang akan kita asup. Alasannya masih belum diketahui, tetapi dikatakan bahwa kekentalan minuman dan kepadatan kalori minuman juga berperan mengurangi asupan kalori.<br />
<br />
2. Teh hijau<br />
Bahwa ekstrak teh hijau memperbaiki daya tahan sampai 24 persen selain meningkatkan pembakaran lemak. Peneliti dari Jepang memonitor waktu yang dibutuhkan tikus untuk berenang sampai kelelahan. Tikus yang diberi ekstrak teh hijau berenang tanpa lelah selama lebih dari 10 minggu dan memiliki oksidasi lemak lebih tinggi.<br />
<br />
3. Susu cokelat bebas lemak<br />
Ini adalah minuman sempurna setelah latihan kickboxing atau yoga. “Jika tak punya alergi, susu adalah minuman pemulih yang sempurna setelah olahraga karena memiliki karbohidrat dan protein yang dibutuhkan tubuh,” <br />
<br />
4. Air es<br />
Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa minum air es justru membakar kalori. Dua gelas air es tak lebih dari 20 derajat Celsius bisa membakar kurang lebih 24 kalori. Sekitar 40 persen pembakaran dipakai untuk mengolah suhu air minum supaya setara dengan suhu tubuh.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-62674265104632358252010-06-03T03:17:00.000-07:002010-06-03T03:17:58.920-07:00TIPS HIDUP SEHAT1. Minum air putih sebanyak mungkin. <br />
Minumlah air putih minimal 5 sampai 8 gelas perhari akan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.Diantaranya tekanan darah tinggi,diabetes,sakit perut akibat maag dan sebagainya.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikh2iFU_XW0euscj_0ClCskN3A6osgf8uwv1BN-1dPQ0zT4FvwQnksXzWvcMLQQlngSD2NxSCO3aUnfgATimSC3YQTZGBCT_0kkaKQX2C9C7RJ1iI4waE5nq2N7WJLAzetvwVM8Vf1SkM/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikh2iFU_XW0euscj_0ClCskN3A6osgf8uwv1BN-1dPQ0zT4FvwQnksXzWvcMLQQlngSD2NxSCO3aUnfgATimSC3YQTZGBCT_0kkaKQX2C9C7RJ1iI4waE5nq2N7WJLAzetvwVM8Vf1SkM/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikh2iFU_XW0euscj_0ClCskN3A6osgf8uwv1BN-1dPQ0zT4FvwQnksXzWvcMLQQlngSD2NxSCO3aUnfgATimSC3YQTZGBCT_0kkaKQX2C9C7RJ1iI4waE5nq2N7WJLAzetvwVM8Vf1SkM/s320/images.jpeg" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
2. Perbanyak kandungan serat. <br />
Perbanyak kandungan serat dalam tubuh. Selain melancarkan pencernaan,karbohidrat dalam makanan kaya serat seperti sayur dan buah akan meningkatkan energi Anda tanpa menambah kadar lemak dalam tubuh. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBW9m3a6Ecve2Wq20d9OiIEFDHOdcVsmNrdkkJRYVUS3F_iDdKQdmAlOg4eIf5OCxIWnLARPKhC-ZjiqaV-I61aYJmAPKZs8sprv-xVapfmJb2xq9spVioGin7BjTo5NyOjn1Qq-Uvo9k/s1600/images01.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBW9m3a6Ecve2Wq20d9OiIEFDHOdcVsmNrdkkJRYVUS3F_iDdKQdmAlOg4eIf5OCxIWnLARPKhC-ZjiqaV-I61aYJmAPKZs8sprv-xVapfmJb2xq9spVioGin7BjTo5NyOjn1Qq-Uvo9k/s320/images01.jpeg" /></a></div><br />
3. Olahraga secara teratur. <br />
Olahraga secara teratur selain dapat membakar lemak dan kalori berlebihan dalam tubuh,olahraga juga dapat mengendurkan otot yang kencang serta menghilangkan stres.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQzbAH8ftwBXdeZ_ZHtJ32ZMakILfsb0yI19ptiffzLtmf4kHcL3l80PJhpeuD9mOjFiiiAY_60xplBVoCDfZ_DH1dGlj31H5JH4po8HBoSiHbmIG9Lotr4p2SxuNa5j5OaaTRb-jkDo/s1600/images02.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXQzbAH8ftwBXdeZ_ZHtJ32ZMakILfsb0yI19ptiffzLtmf4kHcL3l80PJhpeuD9mOjFiiiAY_60xplBVoCDfZ_DH1dGlj31H5JH4po8HBoSiHbmIG9Lotr4p2SxuNa5j5OaaTRb-jkDo/s320/images02.jpeg" /></a></div><br />
<br />
4. Cukup Tidur. <br />
Saat tidur tubuh akan beristirahat dengan total. Maka jika waktu tidur berkurang,otoamtis tubuh akan lemas dan gampang terserang penyakit. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQYUsuMjiG7v9AAIpfXPqCHTQUlZXok2rWJH4lZah80ZOyzvR3tmZ0gceprm4AbkXXOpYjPlnabrTfRp2uZZc2zFXAZF6aY1hQcpvl4Owsfsh_qYY59zbr8Zq7nhC07kNWy9MRK25j-8/s1600/images03.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQYUsuMjiG7v9AAIpfXPqCHTQUlZXok2rWJH4lZah80ZOyzvR3tmZ0gceprm4AbkXXOpYjPlnabrTfRp2uZZc2zFXAZF6aY1hQcpvl4Owsfsh_qYY59zbr8Zq7nhC07kNWy9MRK25j-8/s320/images03.jpeg" /></a></div><br />
5. Banyaklah tertawa. <br />
Percaya atau tidak,tertawa merupakan obat yang cukup ampuh melawan penyakit ! Pikiran yang positif dan bahagia dapat mempengaruhi Anda baik secara mental dan fisik. Semakin bahagia Anda maka semakin jauh penyakit datang menyerang.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguQvx-39hxPn9BNNWy6t0I9sDiLZIcUfKlOLSxZBgxLjGRs-1WDJWVZiGmnYiLkfvrAISIkUaj7HScNga_rx-mIrLw6JT1D6hk-1yyvtovock0pXM782A4dIApJnNWov_lTSB6o6qed68/s1600/images04.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguQvx-39hxPn9BNNWy6t0I9sDiLZIcUfKlOLSxZBgxLjGRs-1WDJWVZiGmnYiLkfvrAISIkUaj7HScNga_rx-mIrLw6JT1D6hk-1yyvtovock0pXM782A4dIApJnNWov_lTSB6o6qed68/s320/images04.jpeg" /></a> Asalkan jangan tertawa pada sembarang tempat..malah nantinya di kira..Orang gila anyaran..hahhahah..marilah kita galakkan motivasi hidup sehat dengan hal - hal yang ada di sekitar kita..Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-4432182255244080872010-06-02T04:38:00.000-07:002010-06-02T04:38:49.839-07:00TIP Hamil buat pasangan mudaSalah satu resolusi di awal tahun baru ini adalah memiliki buah hati. Setelah cukup lama kami menantikan, mudah-mudah tahun ini kami bisa menimang buah hati.<br />
<br />
Ada saja obrolan dari yang serius sampai yang seronok tentang bagaimana mencetak keberhasilan. Dibawah ini saya tulis beberapa tips yang konon super duper manjur. Saya sih belum terbukti berhasil, tapi kami mencobanya … hehehe …<br />
<br />
Katanya, posisi saat berhubungan memegang peranan penting tertanamnya benih di rahim. Katanya, waktu orgasme dan ejakulasi menentukan jenis kelamin.<br />
<br />
Ini detailnya :<br />
<br />
* <b>Menghitung masa subur</b>. Normalnya, siklus menstruasi adalah 28 hari. Lakukan hubungan sebelum masa ovulasi. Hal ini dilakukan karena sperma bisa tetap berada di dalam rahim dan saluran telur selama 2-3 hari sementara telur hanya bertahan 12-24 jam setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum masa ovulasi ibarat sperma sebagai pengantin laki-laki yang menanti mempelai perempuan. Heheeh. Lakukan hubungan seks beberapa hari setelah menstruasi berakhir. Idealnya adalah hari ke-10, hari ke-12 dan hari ke-14. Hal ini dilakukan selain memberikan waktu untuk sperma terproduksi dengan baik, juga memberi waktu untuk pembuahan sebelumnya.<br />
<br />
<b>* Posisi.</b> Konon, posisi laki-laki di atas adalah ideal terjadinya pembuahan karena posisi ini adalah yang paling memungkinkan mengantarkan sperma pada serviks. Tapi pada kondisi “tidak biasa”, seperti seorang teman saya yang posisi rahimnya menggantung *saya kurang mengerti dengan kondisi ini tapi saya sering mendengar* katanya posisi doggy style sangat membantu, sementara untuk posisi rahim normal, posisi ini paling tidak mendukung terjadinya pembuahan karena posisi rahim yang bertolak belakang dengan terjadinya peluncuran sperma.<br />
<br />
<b>* Banyak orang tua </b>*entah nenek, bude, ibu* bilang gunakan bantal saat melakukan hubungan seks. Bukan, bukan berhubungan seks dengan bantal dijadiin sex-toy hehehe … ngertilah maksud saya ! Setelah melakukan hubungan seks, gunakan bantal untuk mengganjal pinggul. Hal ini membantu sperma mengalir dari terkumpul di rahim. Berbaring sekitar 15-30 menit sambil rileks juga sangat membantu. Ada seorang teman pria yang cerita, setelah melakukan hubungan seks, dia mengangkat kaki istrinya tinggi-tinggi. Kalau saya, tidak akan melakukan hal itu. Pertama, karena tentu tidak nyaman. Kedua, masa’ siy kita tega setelah suami mengalami kepuasan masih disuruh kerja keras ngangkat kaki? Please deh …<br />
<br />
* Pagi, siang, sore, atau malam hari ??? Banyak yang bilang pagi hari kualitas sperma lebih bagus. Tapi pagi hari biasanya kita terganggu dengan “bau naga” … hehehe ngaku aja !!! Sewangi-wanginya nafas pagi hari lah !!! Idealnya, bangun dulu, cuci muka dan gosok gigi, baru bercinta. Tapi biasanya sudah malas duluan hehehe … Idealnya adalah malam hari, karena biasanya mood juga baik *atau saat mood tidak baik, kegiatan bercinta bisa membuat mood membaik!!!* dan setelah melakukan hubungan seks bisa langsung berbaring, tidur, dan hal ini membantu terjadinya pembuahan.<br />
<br />
* SexbedLast but not least, ini yang masih jadi perdebatan. Tentang jenis kelamin. Katanya, kalau mau dapat cowok, si suami harus banyak konsumsi daging. Kalau cewek, konsumsinya sayur-sayuran. Kualitas konsumsi mempengaruhi sperma dalam menentukan jenis kelamin. Dokter saya juga bilang, katanya kalau mau dapat jenis kelamin cowok, saat orgasme harus duluan si istri, baru setelah itu suami ejakulasi. Katanya lagi, posisi miring kanan dan kiri ikut juga menentukan jenis kelamin. Kalau saya siy, mau cowok atau cewek, yang penting lahir sehat. Kalau boleh milih siy cowok, bukan apa-apa, mengingat pilihan dalam pembuahan tadi si istri duluan yang dapat orgasme sepertinya mengasyikkan … hahahaa … just kidding !!!<br />
<br />
So guys, for you who really wanna have a baby, please try this at home <strike>not at the office yak !!!</strike>Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-5064195807128735202010-05-29T18:08:00.000-07:002010-05-29T18:45:42.368-07:00Sukun bagi Pembuluh Darah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidGS_r78alU3IzH62UapXbp1a1Dot7yIBd_n2CRNrf12jK2yT7d_9KbFLHqxybZeOJLmjNCNxcyUf4PMATMB0ThgrJczRPlV2WqStmSxWejiQUsaEcn0xd6PozOEp8nVY83ReEezL0Odk/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidGS_r78alU3IzH62UapXbp1a1Dot7yIBd_n2CRNrf12jK2yT7d_9KbFLHqxybZeOJLmjNCNxcyUf4PMATMB0ThgrJczRPlV2WqStmSxWejiQUsaEcn0xd6PozOEp8nVY83ReEezL0Odk/s320/images.jpeg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Setelah agak lama gak ngurusi Blog ini…baru kali ini ada kesempatan karena sedang menempuh ujian. Ah.. kangen dan rindu akan menulis membuat agak kaku memakai keyboard. Dan untuk melengkapi tulisan tentang manfaat tumbuhan yang banyak di Indonesia yaitu SUKUN, maka beberapa sumber yang sangat paten di ambil intinya beserta pendapat secara tradisional yang ada di masyarakat. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sukun sudah lama dikenal di tengah masyarakat Indonesia. Buahnya biasa digoreng dibuat keripik, atau direbus sebagai makanan kecil. Namun, ternyata tanaman yang tumbuh di sekitar kita tersebut mempunyai khasiat ampuh bagi kesehatan, terutama bagi jantung dan pembuluh darah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Penyakit jantung dan pembuluh darah kian menjadi permasalahan besar seiring dengan perubahan gaya hidup masyarakat. Pola diet tinggi lemak hewani kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan buruk merokok menjadi beberapa faktor risiko pemicu gangguan jantung dan pembuluh darah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Melihat kecenderungan tersebut, para peneliti LIPI menapis 42 tanaman yang dianggap berpengaruh terhadap sistem kardiovaskular. Pilihan meneliti lebih dalam jauh kepada sukun.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Seluruh bagian tanaman sukun mengandung senyawa flavonoid. Sejumlah turunan flavon telah berhasil diisolasi dan diidentifikasi dari bagian akar dan ranting tumbuhan tersebut sebelumnya. ”Tanaman itu mempunyai flavonoid yang khas,” . Sukun (Artocarpus altilis) termasuk dalam famili Moraceae alias keluarga Mulberry atau lebih sering dikenal sebagai bread fruit.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tanaman tersebut tumbuh pada daerah tropis, seperti Indonesia, Thailand, Vietnam, dan Kamboja. Diungkapkan, masyarakat Indonesia secara tradisional menggunakan daun sukun untuk pengobatan penyakit hati, inflamasi, jantung, ginjal, sakit gigi, dan gatal-gatal.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Masyarakat Taiwan secara tradisional menggunakan akar dan batangnya bagi pengobatan penyakit hati dan hipertensi. ”Masyarakat menggunakan sukun untuk pengobatan dengan merebus daunnya, tetapi masih kurang diketahui kandungan khusus yang bermanfaat besar, bagaimana cara penggunaannya, dan dosisnya,” </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Berangkat dari pengalaman empiris masyarakat tersebut, diteliti lebih dalam mengenai potensi daun sukun. Melalui penelitian panjang, tanaman sukun berhasil dibuktikan khasiatnya. Dalam penelitian itu, daun sukun dibuat menjadi ekstrak. Komponen hasil ekstraksi dengan etanol, yakni tiga senyawa flavonoid dan Beta-sitoserol tersebut yang kemudian diteliti khasiatnya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Studi khasiat terhadap daun sukun meliputi agregasi platelet (penggumpalan trombosit), viskositas darah (kekentalan darah) dan iskemia akut (kurangnya aliran darah pada jantung).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Studi itu juga mencakup atherosclerosis (penebalan dinding pembuluh darah akibat penumpukan lemak) yang mencakup akumulasi lipid (lemak) pada aorta, dan kolesterol darah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Uji khasiat secara in vitro (dalam lingkungan buatan) maupun in vivo (dalam tubuh hidup) terhadap ekstrak tanaman tersebut menunjukkan hasil sangat baik.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Studi in vivo, misalnya, menyimpulkan bahwa ekstrak etil asetat yang mengandung flavonoid dan Beta-sitoserol dengan perbandingan 100 mg/kg dan 20 mg/kg dapat menghambat agresi platelet, mengurangi viskositas darah, dan melindungi melindungi jantung dari iskemia yang akut.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Selanjutnya, uji khasiat ekstrak etil asetat terhadap kadar kolesterol darah dan akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta pada tikus galur Wistar menunjukkan bahwa ekstrak etil asetat dosis 150 mg/ kg berat badan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah secara signifikan.Sukun juga mampu menghambat akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta. ”Tidak terjadi penimbunan lemak,” </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Daya racun</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Diuji pula daya racun dari ekstrak daun sukun tersebut. Kabar baiknya, uji toksisitas subkronis yang dilakukan selama 90 hari pada tikus putih galur Sprague Dawley menyimpulkan bahwa pemberian ekstrak etil asetat daun sukun dengan dosis bervariasi, yakni dosis uji 83,33 mg/kg berat badan per hari, 166,65 mg/kg berat badan per hari, dan 333,35 mg/kg berat badan per hari tidak memengaruhi fungsi jantung, ginjal, hati ataupun profil darah.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Uji toksisitas akut pada mencit ICR jantan dan betina menggunakan dosis tinggi total flavonoid 4,5 g/kg berat badan dan Beta-sitoserol 2,5 g/kg berat badan tidak menunjukkan penurunan berat badan, bahkan berat badan cenderung naik. Observasi terhadap perilaku hewan uji selama eksperimen seperti bagaimana hewan uji berjalan, makan, minum serta dan kecerahan mata dan bulu juga tidak menunjukkan tanda-tanda keracunan. Dapat disimpulkan bahwa pemberian dosis tinggi total flavonoid dan Beta-sitoserol pada mencit ICR tidak menunjukkan efek toksik ada hewan uji. Ekstrak flavonoid dan Beta-sitoserol dari daun sukun itu sendiri kini telah dipatenkan.</div>Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-53017924002479350252010-05-24T17:40:00.000-07:002010-05-24T17:40:48.228-07:00Daun Sukun Pelindung Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji57W0pRI_KLo5UuHRpABs5tyCzu8avQogljV9Af4T3fD2i6VZ6hqNwm8vdTd_U-zUiHF6nN1zI57HmfutIwpKD55n4PpJcV_uxfZJ0Q9DELIU0A8ONxSL-vdxCJnLX_rFsofFTTJobww/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji57W0pRI_KLo5UuHRpABs5tyCzu8avQogljV9Af4T3fD2i6VZ6hqNwm8vdTd_U-zUiHF6nN1zI57HmfutIwpKD55n4PpJcV_uxfZJ0Q9DELIU0A8ONxSL-vdxCJnLX_rFsofFTTJobww/s320/images.jpeg" /></a></div>Sukun, yang dalam bahasa Inggris disebut bread fruit, buahnya lebih banyak dikenal sebagai penganan yang digoreng atau dijadikan tepung sukun yang bisa dioleh menjadi mi atau roti. Padahal, tanaman sukun (Artocarpus altilis) sangat potensial untuk dikembangkan menjadi obat pencegah penyakit jantung.<br />
<br />
Secara tradisional, daun sukun telah dipakai untuk mengobati penyakit hati, inflamasi, jantung, dan ginjal. Sementara itu, di Taiwan, akar dan batang tanaman sukun dimanfaatkan untuk menyembuhkan sirosis (kanker hati).<br />
<br />
Upaya penelitian dan pengembangan sukun sebagai obat telah dilakukan oleh Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI). Sebelumnya, sukun lebih banyak diteliti untuk penyakit diabetes. Baru pada tahun 2004 sukun mulai dilirik untuk penyakit kardiovaskular.<br />
<br />
Uji khasiat terhadap ekstrak daun sukun menunjukkan efek penurunan kadar kolesterol darah dan akumulasi lemak pada dinding pembuluh darah aorta pada mencit di laboratorium. Studi in vitro juga menyimpulkan, ekstrak daun sukun efektif melindungi jantung dari serangan iskemik akut. <br />
Uji toksisitas menunjukkan tidak ditemukannya efek samping toksik pada hewan uji, tidak memengaruhi fungsi jantung, ginjal dan hati, maupun profil hematologi. Tinggal melakukan uji klinis untuk pengembangan obat baru. Bila ini berhasil, diharapkan akan dihasilkan obat pencegah penyakit kardiovaskular yang lebih murah dan terjangkau masyarakat. <br />
Herbal ternyata banyak ada di Negara kita, tinggal kita bagaimana mengolah dan menemukannya. Hal yang ada dalam kesehariannya kita dapat di teliti dan di jadikan sebagai bahan alternative pengobatan secara alami daripada dengan bahan kimia..Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-76076475288160581492010-05-21T16:44:00.000-07:002010-05-21T16:44:53.997-07:00Pemarah Rentan Sakit Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwzITqJ-T2S87Yaq7K1b-uFijC3u0uTfOImJeFEZ8ZjygUqB_H-b_bwa6eWVnfM1e7AkXB4qIrZlSJ3Bf15wM_SPqL57nFOyWWl1-EOncfPR-C_uZwPbS4jA1ds9gyiIGVtgJpRpCq0U/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwzITqJ-T2S87Yaq7K1b-uFijC3u0uTfOImJeFEZ8ZjygUqB_H-b_bwa6eWVnfM1e7AkXB4qIrZlSJ3Bf15wM_SPqL57nFOyWWl1-EOncfPR-C_uZwPbS4jA1ds9gyiIGVtgJpRpCq0U/s320/images.jpeg" /></a></div>Lanjutan atas Posting yang terdahulu....tentang penyakit jantung yang saat sekarang tidak memandang usia. Dalam hal ini di ambil dari beberapa sumber kaitan Penyakit jantung dengan kadar emosi. <i>Ternyata benar apa yang Nenek bilang, sering marah tak baik untuk kesehatan.</i> Penelitian ilmiah membuktikan, orang dengan temperamen tinggi lebih berpeluang menderita penyakit jantung. <br />
<br />
Orang dengan sifat pemarah yang dimaksud adalah mereka yang emosinya gampang tersulut, sering meledak-ledak, dan suka mengintimidasi orang lain. Marah dalam kadar sedang bukanlah masalah, namun bila emosi selalu tinggi, berhati-hatilah.<br />
<br />
Mengekspresikan rasa marah adalah sesuatu yang baik, namun orang yang tak bisa mengontrol emosinya, misalnya berteriak bahkan sampai memukul meja saat hatinya gusar, memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih besar.<br />
<br />
Saat kita marah, dampak psikologi akan langsung dirasakan jantung dan arteri. Emosi negatif seperti rasa marah dan benci akan mengaktifkan respon "melawan atau lari" sehingga hormon stres, termasuk adrenalin dan kortisol, akan membuat jantung berdetak lebih keras. Demikian juga halnya dengan napas yang menjadi cepat dan tekanan darah meningkat sebagai akibat pembuluh darah yang mengerut.<br />
<br />
"Kadar adrenalin dan kortisol dalam kadar yang tinggi akan memberi efek racun bagi jantung. Selain itu terlalu sering marah akan mempercepat proses ateroklerosis atau penimbunan lemak di pembuluh darah, menurut sebuah penelitian tentang kesehatan jantung.<br />
<br />
Dijelaskan, hal itu terjadi karena otak memompa terlalu cepat, pembuluh darah mengerut, dan tekanan darah naik. Selain itu, saat emosi sedang meledak-ledak, kadar glukosa dalam darah ikut naik dan lebih banyak titik lemak di pembuluh darah. Para ahli meyakini hal itu akan merusak dinding arteri. <br />
<br />
Selain marah, faktor lain yang mempercepat kerusakan jantung adalah kecemasan dan depresi. Orang yang sering marah cenderung memiliki emosi negatif yang kronik, semisal rasa cemas dan depresi. Maka kontrol emosi akan membuat sehat jantung kita...Darah muda darah para remaja...yang terkadang merasa gagah namun tidak akan melihat sebuah resiko bagi mereka.Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8448496614854648113.post-65602202081542179912010-05-20T01:09:00.000-07:002010-05-20T01:09:10.525-07:00Gembiralah!...Maka akan jauh dari Penyakit Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeOu7JuaVuh0dJWSnJNznHWWirK1k8wmwmapxhzLPI-pcPCXfR_fBE1CWa_rrlUMw2xlvon2aP7d4qeVxf8_2mXpp6QtI8PbdsmG47NCMrBpbaX3o2BBoGgx3_x4cSYCgap3WcYp_yPo/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeOu7JuaVuh0dJWSnJNznHWWirK1k8wmwmapxhzLPI-pcPCXfR_fBE1CWa_rrlUMw2xlvon2aP7d4qeVxf8_2mXpp6QtI8PbdsmG47NCMrBpbaX3o2BBoGgx3_x4cSYCgap3WcYp_yPo/s320/images.jpeg" /></a></div>Hati yang bahagia dan selalu positif akan membantu Anda terhindar dari penyakit jantung. Demikian menurut para peneliti yang dimuat dalam European Heart Journal.<br />
<br />
Dalam pengawasan kesehatan yang dilakukan terhadap 1.700 orang selama 10 tahun, para ahli menemukan bahwa orang yang depresi dan sering merasa cemas lebih tinggi risikonya terkena penyakit jantung.<br />
<br />
Pada awal penelitian, para responden diminta menaksir kadar emosional mereka, mulai dari rasa dendam, kecemasan, hingga kegembiraan dan antusiasme. Mereka diminta memberi penilaian pada tiap level emosi, baik yang negatif maupun positif.<br />
<br />
Pada akhir penelitian, sebanyak 145 responden menderita penyakit jantung. Akan tetapi, responden yang masuk dalam kategori bahagia saat awal penelitian memiliki risiko menderita penyakit jantung 22 persen lebih rendah.<br />
<br />
Para ahli meyakini bahwa orang yang bahagia mungkin memiliki pola tidur yang lebih baik, jarang stres, dan lebih mudah beralih dari situasi yang membuatnya tertekan. Semua faktor tersebut diyakini akan meningkatkan kekebalan tubuh.<br />
<br />
Disarankan agar kita setiap hari memiliki "me time" untuk meningkatkan mood. "Jika Anda merasa senang saat membaca novel, luangkan waktu 15 menit setiap hari untuk melakukannya. Demikian juga dengan aktivitas lain yang membuat hati gembira,". Dan jika anda melakukan posting dengan hati senang pastinya image atau bayangan materi posting akan terbesit dalam pikiran kita....ayo gembiralah !!!!!!Kang Romlyhttp://www.blogger.com/profile/04790800119339451193noreply@blogger.com8